Alleati di benessere, dai 50 in sù…
La Medicina Naturale considera la salute come il risultato di un armonico concerto fra le varie sfere dell’essere umano, che consente il funzionamento equilibrato di tutto l’organismo. Secondo la naturologia, l’essere umano è costituito da Corpo, Mente e Spirito, e non vi è differenza tra l’una e l’altra sfera; tutto si influenza condizionando la qualità della vita. Talvolta, anche un semplice consiglio, può essere un consiglio di qualità!
Dopo i 50 anni, coltivare le tre A:
ARIA
respirare a fondo varie volte al giorno, cercando di essere consapevoli del proprio respiro.ACQUA
bere acqua fresca a piccoli sorsi, con lo stomaco vuoto, più volte al giorno. Non affidatevi alla sete ma bevete secondo un programma stabilito.ALLEGRIA
Leggere, guardare o ascoltare qualsiasi cosa induca allegria. Non limitatevi alle occasioni allegre che la vita vi propone, ma andate a cercarvele!Trackback dal tuo sito.