IL PEDILUVIO

Scritto da Paola Rapuzzi on novembre 21, 2019. Postato in I piedi

è una pratica antica che porta con sé numerosi benefici a tutto l’organismo, aiuta a rilassare e a prendersi cura di sé.

NUTRIRE, IDRATARE, RIEQUILIBRARE, DETOSSINARE

sono le azioni che si connettono a un pediluvio.

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Le basi di UNA VITA SANA

Scritto da Paola Rapuzzi on novembre 21, 2019. Postato in Il blog di Paola

Una sana alimentazione

è il fondamento di uno stato di benessere psico-fisico; è indispensabile utilizzare cibi sani, freschi, non raffinati, quali cereali integrali, oli spremuti a freddo, frutta e verdura cruda (quindi “viva”), il tutto possibilmente biologico. E’ importante fare colazione. Bisognerebbe fare una colazione da RE, un pranzo da Principe e una cena da Povero.

L’igiene intestinale

un intestino sano dovrebbe vuotarsi tutte le volte che introduciamo del cibo, è comunque importante scaricarsi almeno una volta al giorno. Se ciò non avviene bisogna rieducare l’intestino, e all’occorrenza ricorrere agli enteroclismi, e/o a dei lassativi vegetali.

Esercizio fisico

il corpo non è stato concepito per eseguire un lavoro sedentario, ma per come è fatto e per come funziona gli è indispensabile giornalmente il movimento fisico, per mantenersi in perfetta efficienza. Come esercizio fisico si intende soprattutto l’attività aerobica, come camminare di passo spedito, correre o andare in bicicletta, possibilmente all’aria aperta. Questa attività deve risultare piacevole e gioiosa a chi la pratica.

Riposo

non è possibile conservare la salute senza un adeguato riposo, che dona nuovo vigore alla mente e al corpo. Noi ci rifiutiamo di rallentare il ritmo della vita, di fermarci, di rilassarci, di meditare, eppure questo rientra in accordo con il ritmo della natura, è indispensabile. La prima cosa è rilassare la mente. Il sonno è molto importante; la maggior parte di noi ha bisogno di dormire dalle sei alle otto ore a notte; il giusto riposo necessità di uno stato mentale rilassato. E’ importante dedicare al riposo un giorno alla settimana, dove possiamo dedicarci a noi stessi, o alla famiglia e lasciare andare la tensione accumulata durante la settimana. Una respirazione profonda, addominale, aiuta molto a rilassarsi, infatti chi è teso respira in maniera superficiale.

Pensiero

lo stato della nostra salute dipende dai nostri pensieri. Il pensiero è una forza molto potente che dirige le nostre azioni e il nostro comportamento, controlla ogni cellula del nostro corpo; noi con la mente potremmo fare ogni cosa. La maggior differenza fra chi guarisce e chi soccombe alla malattia è che questi ultimi non credono nella loro capacità di guarigione. Si può quindi utilizzare la mente per rinforzare il proprio sistema immunitario, per placare il dolore e per creare un corpo nuovo e più sano in futuro, tramite la visualizzazione creativa, dove ci vediamo sani e in perfetta salute per 15min, tre volte al giorno. Si possono anche utilizzare le affermazioni positive, ossia una frase che dopo essere stata scritta viene ripetuta ad alta voce più volte al giorno.

Fede

avere fede o fiducia, durante un processo di guarigione è molto importante. La Fede è una Forza Spirituale, una convinzione in qualche cosa che non sempre è convalidata dai cinque sensi; la Fede unisce l’uomo ad una Forza Superiore, più forte anche del potere della mente. La Fede, che non è quella cieca, crea fiducia e tranquillità mentale. L’opposto della Fede sono la paura, il dubbio, l’ansia, la preoccupazione, e tutti questi stati, se protratti per lungo tempo, tendono a distruggere la salute della persona. La Fede non ha nulla a che fare con la religione, è qualcosa che ognuno ha dentro se stesso, ma per trovarla bisogna cercarla. Le note presenti fanno riferimento esclusivamente a valutazioni naturopatiche bioenergetiche.

COPPETTAZIONE DELLE GAMBE

Scritto da Paola Rapuzzi on novembre 19, 2019. Postato in Il blog di Paola

Cosce e glutei rappresentano il “focus” del trattamento di coppettazione dinamica con olio, quando lo scopo è soprattutto migliorare l’aspetto della pelle attraverso lo stimolo della circolazione che attenua ristagni di liquidi e adipe.

+ CIRCOLAZIONE + OSSIGENO

La coppettazione è sia un massaggio che un trattamento in cui attraverso l’utilizzo di apposite coppette, l’operatore crea un effetto ventosa facendole aderire al corpo in modo da stimolare la circolazione sanguigna che viene attirata in superficie, e induce movimento energetico.

Ciò significa RIEQUILIBRIO DELL’ENERGIA VITALE !!!

Venite a conoscerla!!!

MAL DI SCHIENA? allevialo con la Riflessologia Plantare

Scritto da Paola Rapuzzi on novembre 19, 2019. Postato in La Colonna Vertebrale

Il mal di schiena può dipendere dalla postura, da colpi e sforzi eccessivi, da evidenti lesioni, per esempio al disco, o da patologie degenerative. Sappiamo però che, nella stragrande maggioranza dei casi, i dolori alla schiena non dipendono da cause facilmente individuabili, ma risultano spesso come conseguenza di una eccessiva e cronica contrazione muscolare a carico della schiena, spesso di origine psicosomatica più che organica. Che la schiena possa soffrire non solo per cause fisiche ma anche psicosomatiche è ormai stato assodato anche dalla S.I.R.E.R. (Società Internazionale di Ricerca e Studi del Rachide), dato che nell’ 80% dei casi il mal di schiena non ha avuto cause dimostrabili. Massimi esperti in questo campo sostengono che nella maggior parte dei casi i dolori, che possono interessare tutta la schiena o una sua unica parte (CERVICALGIA, DORSALGIA o LOMBALGIA) sarebbero l’ espressione locale di ansia, stress, o di altri disagi psicologici piuttosto che di un problema ortopedico a carico della colonna vertebrale.

LA RIFLESSOLOGIA PLANTARE si dimostra un valido aiuto, supporto, e strumento di prevenzione dei dolori alla colonna.

Massaggio BREUSS alla COLONNA VERTEBRALE

Scritto da Paola Rapuzzi on novembre 19, 2019. Postato in La Colonna Vertebrale

Vero e proprio toccasana per chiunque soffra di dolori alla schiena!!!

È un trattamento che consiste in diverse manovre di rilassamento e distensione della muscolatura intervertebrale, pensato appunto per i problemi alla colonna vertebrale. Questa tecnica si interessa unicamente della zona della spina dorsale e parte dal presupposto che non esistono dischi intervertebrali consumati, ma solo “dischi degenerati” e che una rigenerazione sia possibile. Chiunque abbia provato almeno una volta questo trattamento ne può decantare le incredibili proprietà, che lo rendono uno dei massaggi più efficaci nel mondo del benessere.